Bol dlhodobo „zacyklený v svojom probléme“. Avšak snaha nájsť riešenie mu nechýbala.
Neočakával, že sa to vyrieši samo zázrakom, ale aktívne sa snažil prísť na to, ako to vyriešiť.
Myslel na to každý deň a napriek tomu sa mu nedarilo posunúť ďalej … a nespokojnosť rástla … a pritom želané riešenie mal takpovediac „pred očami“ … len potreboval niečo zmeniť …
Skoro každý pozná výrok od A. Einsteina: „Nemôžeme vyriešiť problémy rovnakým spôsobom myslenia, aký sme použili, keď sme ich vytvorili.“
A úplne s ním súhlasím. A stále sa o tom presvedčujem na sebe a aj pri svojich klientoch, že:
ABY sme sa pohli ďalej, tak sa potrebujeme pozrieť na svoju situáciu úplne iným pohľadom ako doteraz. Z novej perspektívy.
Prvý krok je, že potrebujeme vystúpiť zo svojho myslenia zameraného na „problém“.
Ak budeme myslieť nato – ako je to zlé, ako sa z toho nevieme dostať, ako sme z toho nešťastní …
… tak ten stav, v ktorom pri tom sme, nám vlastne bráni objaviť to želané riešenie.
Motivácia, uvedomenia a skvelé nápady k nám proste vtedy nebudú prichádzať.
Druhý krok je potom objavenie samotného riešenia napr. použitím techník, ktoré uľahčujú uvidieť situáciu z inej perspektívy.
Tretí krok už súvisí so samotnou realizáciou riešenia. Ako to urobiť, aby to nezostalo len pri slovách.
Tento proces si človek môže prejsť sám:
Výhody sú, že sa do toho môže pustiť kedykoľvek a nič to „nestojí“.
Nevýhoda je, že človek „nevidí dobre sám seba“. Vtedy sa hodí pomyselné zrkadlo, aby mohol lepšie uvidieť ako to vlastne má, čo mu bráni a čo pomáha…
A tie techniky oveľa lepšie fungujú keď niekto druhý vedie proces a človek sa môže sústrediť len na seba a je potrebné sa ich najprv naučiť.
Alebo môže spolupracovať s koučom. Kouči sú výborní práve v tom, ako druhým pomôcť objaviť si a zrealizovať svoje vlastné riešenia.
A výhody a nevýhody sú obrátené ako je tomu pri „svojpomoci“.
Na zamyslenie:
Čo konkrétne mi pomáha, aby som sa dostal z rozmýšľania o probléme do rozmýšľania o riešení a možnostiach?
——————————————————————————–
Ste zacyklený v svojej situácii? Potrebujete zrealizovať zmenu, posunúť sa v živote alebo v práci ďalej, nakopnúť sa v k dôležitému cieľu? Pomáham aj v týchto témach klientom pomocou koučingu alebo individuálnych programov?
Tu sa môžete objednať na 30-minútovú bezplatnú konzultáciu, kde sa môžeme porozprávať ako by som Vám vedel prostredníctvom koučingu alebo individuálnych programov pomôcť, či sa to hodí na Vašu situáciu a môžeme aj rovno začať s Vašou témou.
Tiež môžte na tejto konzultácii zistiť viac o čom to koučing (alebo individuálne programy) je, ako to prebieha alebo ak už viete, že toto potrebujete, môžete sa priamo objednať na koučing.