Volám to „Prepíš si svoj scenár“.
➤ Lepšie sa žije, ak namiesto stálych pochybností o sebe máme primeranú sebadôveru.
➤ Ak namiesto obáv, ktoré nás úplne paralyzujú, máme odvahu ísť za svojimi snami.
➤ Ak namiesto strachu, že urobíme chybu, budeme chyby brať ako príležitosť na zlepšenie.
Každý si o sebe, o tom aký/á je, rozpráva PRÍBEH. A je to tak, či už si to uvedomuje alebo nie.
Ak si niekto len tak povie, že:
„Odteraz som odvážny, s ľahkosťou robím zmeny a už nebudem prokrastinovať.“
Bude to fungovať?
Moc NIE, lebo tomu „len tak zrazu“ nebude vo vnútri NAOZAJ veriť.
A v tomto vie pomôcť psychológia hier.
Keď k procesu ZMENY pristúpite ako ku hre, tak oveľa ľahšie uveríte, že je to naozaj možné, lebo „však je to iba v HRE“.
A viete čo sa stane po čase❔
Zrazu si uvedomíte, že neprokrastinujete, ste odvážnejší a robíte ďalšie a ďalšie kroky … a nakoniec už tú svoju hru ani nepotrebujete.
Pod tým „pristupovať ako ku hre“ sa samozrejme neskrýva len to, že si to poviete (aj keď už aj to má pozitívny efekt).
Sú techniky a spôsoby, ako pracovať so svojím príbehom:
✍️ Môžete si reálne napísať na papier svoj príbeh (s novým spôsobom konania, myslenia a mindsetu).
✍️ Alebo sa v náročných momentoch pýtate: „Ako by moja obľúbená postava z filmu, knihy alebo reality (korá má tie vlastnosti, ktoré si budujete) v danej chvíli konala?“
✍️ Svoj príbeh môžete písať ako scenár kde ste hlavná postava. Priebežne dopĺňate nové kapitoly, kde vidíte ako napredujete a prepájate to s reálnymi úlohami napr. v biznise a práci, ktoré chcete zvládnuť.
✍️ Môžete si v súlade s novým naratívom o sebe stanovovať misie a oslavovať vížazstvá …
…
Každému môže vyhovovať niečo iné alebo kombinácia techník.
Toto „prepísanie si svojho scenára“ je jedným z krokov mojej metódy založenej na princípoch hier. Pri nej individuálne sprevádzam klientov pri tvorbe ich „HRY“ aby lepšie zvládali výzvy a dosiahli svoje ciele.
Ak ste sa niekedy zamýšľali nad svojim príbehom, čo je na ňom pre vás najviac posiľňujúce?
P.S. tu som zvolil odvahu a prekonanie prokrastinácie ako príklad v čom chceme zmeniť svoj príbeh, ale je to dobre aplikovateľné na rôzne situácie.
A vtedy začnete ľahšie konať novým spôsobom. V rámci svojej hry budete odvážnejší, budete ľahšie konať.
———————————————————–
Zaujala vás metóda založená na princípoch a psychológii hier?
Tu sa môžete objednať na 30-minútovú bezplatnú konzultáciu, kde sa môžeme porozprávať ako by som Vám vedel prostredníctvom tejto metódy alebo koučingu a či sa to hodí na Vašu situáciu a môžeme aj rovno začať s Vašou témou.